Ingrediente:

1 pumn migdale hidratate peste noapte

1 pumn nuci de macadamia hidratate peste noapte

1 castron capsuni

6-7 curmale hidratate jumatate

Zmeura – ce a mai ramas de la micul dejun 🙂

6 linguri de canepa

Reteta:

Migdalele si nucile se hidrateaza, peste noapte.

Se blenduiesc toate ingredientele si se intind pe tava de la deshidrator la 40 de grade. Se lasa peste noapte. La nevoie, daca nu s-au uscat, se lasa si a doua zi pana pe la pranz in deshidrator.

Sunt ideale pentru micul dejun alaturi de o cafea din cereale cu lapte de cocos. 😉

Pofta Buna!